M. Angel CC - A través de mi voz te te muestro una práctica de relajación. Si quieres explorar tu respiración y relajarte, escúchala y cierra los ojos. Dedícate unos minutos a conectar con tu espacio interior (y relaciónate así con el exterior), tu cuerpo, la respiración, y consecuentemente, mejora tu ritmo cardíaco y aquieta los pensamientos. Una grabación de audio casi improvisada acompañada de algunas fotos, aunque recomiendo cerrar los ojos y seguir las indicaciones. Muy parecida a las que hacemos en clase. A veces, me gustan cortas porque puede facilitar la práctica de la persona no habituada.
M. Angel CC- Relajación - Respiración / Espacio interior #relajación #respiración camera iphone 8 plus apk
M. Angel CC - A través de mi voz te te muestro una práctica de relajación. Si quieres explorar tu respiración y relajarte, escúchala y cierra los ojos. Dedícate unos minutos a conectar con tu espacio interior (y relaciónate así con el exterior), tu cuerpo, la respiración, y consecuentemente, mejora tu ritmo cardíaco y aquieta los pensamientos. Una grabación de audio casi improvisada acompañada de algunas fotos, aunque recomiendo cerrar los ojos y seguir las indicaciones. Muy parecida a las que hacemos en clase. A veces, me gustan cortas porque puede facilitar la práctica de la persona no habituada.
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